Ne perdez plus du temps, mais passez à l'éssentiel!

NE PERDEZ PLUS DU TEMPS,  PASSEZ A L'ESSENTIEL

le corps réalise ce que l'esprit croit!!!

                       Regardez à quel point depuis une vingtaine d’années, nos vies se sont compliquées et combien nous sommes sollicités de toutes parts. Internet y est pour beaucoup à vrai dire. Nous vivons dans un monde où nous croulons sous l’information, où notre regard change sans cesse de direction. Nous nous créons de fausses urgences, entre le ping-pong incessants des e-mails, les notifications facebook à surveiller, les appels téléphoniques qui surviennent désormais où que nous soyons et quoi que nous fassions.

                      Pour certains, le malaise se traduira peut-être par des achats compulsifs, l’entassement, le sentiment de devoir courir sans cesse, l’envie insatiable d’avoir toujours plus sans pour autant apprécier les choses, etc.

Si vous vous reconnaissez dans ce schéma et que vous souhaitez vraiment changer tout cela, je vous propose de découvrir les 6 principes de base pour gagner en efficacité :

1 – Se fixer des limites
2 – Opter pour l’essentiel
3 – Simplifier
4 – Se concentrer sur une chose à la fois
5 – Mettre en place des automatismes
6 – Commencer petit

Pourquoi moins, c’est mieux

Trop souvent, nous avons du mal à définir nos priorités. Nous avons en tête toutes sortes de souhaits, d’envies, de rêves, mais généralement, rares sont ceux qui arrivent à tout concrétiser. Pourquoi ?

Parce qu’ils ne s’y prennent pas de la bonne manière.

Le secret, c’est la concentration, le focus. Faire une seule chose à la fois, mais la faire bien, plutôt que de se lancer dans divers projets qui n’aboutissent jamais.

Nous remplissons nos journées de tâches en nous donnant l’impression d’être efficace. Peut-être même que de végéter devant votre messagerie en fait partie. Remplir ses journées de tas de choses et être occupés ne signifie en aucun cas que nous sommes efficaces, et encore moins que nous avançons.

Avancer, c’est simplement se rapprocher un peu plus chaque jour de ce qui est important pour nous. Et je dis bien pour nous, pas pour le voisin pour qui les priorités et les désirs peuvent être tout autre.

Imaginez que vous ne puissiez choisir qu’un seul rêve et que le génie de la lampe d’Aladdin vous dise : « Tu n’as droit qu’à un seul vœu par an », que feriez-vous ? Vous trouveriez tout de suite, sans aucune hésitation, le rêve le plus important pour vous, parce que vous seriez contraint de n’en choisir qu’un et de ne pas le gaspiller !

En commençant par le projet le plus important sur votre liste et en ne passant pas à autre chose avant de l’avoir terminé :

• Vous serez bien plus concentré
• Vous serez bien plus efficace
• Vous vous fatiguerez beaucoup moins
• Vous prendrez bien plus de plaisir à ce que vous faites
• Vous saurez mieux ce que vous voulez
• Vous serez moins stressé
• Vous aurez davantage confiance en vous
• Vous serez plus heureux
• Il vous sera ensuite beaucoup facile et bien plus gratifiant de passer à votre nouveau projet !

Reagan!